sabato 22 giugno 2013

L'ALBERO DI NEEM: dalla tradizione ayurvedica ai giorni nostri


Alla prima lezione di yoga, durante il mio viaggio indiano, l’insegnante si presentò con un rametto di foglie in mano, iniziò a staccarle una ad una e ce la fece mangiare.
Era una bella fogliolina
frastagliata dalla forma particolare e dal sapore amarissimo.
Era una foglia dell’albero di Neem.

Originario dell’India e della Birmania, ma diffuso anche in Africa ed in altre zone tropicali, il Neem (Azadirachta Indica) è una pianta antichissima; la prima testimonianza del suo uso risale al 2000 a.C., ancor prima che gli antichi erboristi scoprissero i benefici del Salice, Timo, Mirra e Pino.
I primi scritti medici Sanskriti riferiscono i benefici di questa pianta dall’uso dei frutti, semi, olio, foglie, radici e corteccia e attualmente troviamo più di 300 rimedi ayurvedici a base di Neem.  Secondo l’Ayurveda, infatti, le diverse parti della pianta del Neem posseggono differenti proprietà medicinali ed è considerata una delle più potenti disintossicanti e purificatrici del sangue.

La corteccia è efficace come febbrifugo, per combattere le malattie della pelle, i parassiti intestinali, il catarro, il vomito, la tosse ed il singhiozzo.

Le foglie trovano un importante impiego nelle malattie dell’occhio e, come tutte le erbe amare, sono un ottimo disintossicante epatico e regolatore della bile. Inoltre il decotto delle foglie fresche guarisce le ulcere anche di vecchia data.

I frutti sono purgativi ed aiutano in tutte le malattie della pelle. L’olio dei semi della pianta del neem ( spremuto a freddo) è uno degli agenti disinfettanti e risananti in caso di problemi cutanei.

La pianta stessa, in tutte le sue parti – radici, legno, corteccia, foglie e fiori – è un repellente efficace contro insetti nocivi e zanzare.
Di conseguenza, non ci meraviglia che in India venga considerato e chiamato “la farmacia del villaggio” per le sue rinomate proprietà medicamentose.

Ricerche piuttosto recenti hanno dimostrato l’efficacia di questo albero “farmacia”, fino ad essere dichiarato dalle Nazioni Unite l’”albero multiuso del XXII secolo”; le sue proprietà fisiologiche sono molteplici e presenta diverse azioni:
  • Azione antisettica, è stato testato nei confronti di numerosi ceppi batterici, in particolare risulta molto efficace contro i funghi della pelle.
  • Azione antisettica
  • Azione insettorepellente ed insetticida, contiene una sostanza, detta salannina, che funziona da repellente per gli insetti che pungono. Inoltre il principio attivo dell’azadiractina, composto organico estratto dai semi della pianta, è efficace nella lotta a parassiti e funghi e, tuttavia, non nocivo per gli insetti  utili, per gli animali, per gli uccelli e per l’uomo.
  • Azione antinfiammatoria, è un valido febbrifugo utile anche in casi di dolori muscolari, articolari, reumatismi ed artrite.
  • Azione rigenerante e cicatrizzante dei tessuti epiteliali, efficace in tutte le affezioni dermatologiche
E’ utile per l’igiene orale: i rametti dell’albero, opportunamente masticati, venivano anticamente strofinati su denti e gengive, mentre oggi si producono dentifrici contenenti sostanze estratte dal neem che contrastano la formazione di placca e sbiancano i denti. Nell’industria cosmetica, è utilizzato anche nella produzione di saponi, prodotti per i capelli e il cuoio capelluto, creme per le mani, olio per massaggi, creme per il viso anti-acne e anti-arrossamenti, protettivi per labbra e lenitivi per herpes.

In India si ha l’impressione che tutto ciò che cresce da Madre Natura ha una certa sacralità e, a volte, non è solo un’impressione…passeggiando per le strade si trovano moltissime piante di Neem e questo millenario albero è anch’esso considerato sacro dalla popolazione locale.

“Sarva roda nidarini”: il guaritore di tutti i malanni; questa è la traduzione dal sanscrito del suo nome e per le molteplici proprietà di questa pianta non poteva che contenere questo significato.

giovedì 6 giugno 2013

SPALMARE FRUTTA E VERDURA SULLA PELLE


In questa stagione estiva, l'orto si colora di vivaci tinte e i frutti e gli ortaggi diventano colorati, gustosi, succosi...ma non solo...
Frutta e verdura fresche sono  indispensabili per mantenere una buona salute; inoltre sono ricchissime di principi attivi, preziosi per rallentare l'invecchiamento e migliorare l'aspetto fisico.
Le loro virtù sono numerose:
  • ricche di fibre, aiutano l'intestino a mantenersi in salute e lo proteggono dalle malattie
  • sono la miglior fonte di vitamina C, indispensabile per mantenere la pelle tesa, idratata e luminosa
  • sono ricchissime di sostanze antiossidanti e protettive come flavonoidi, glotatione, carotenoidi e molti altre
  • sono ricche in acqua, sali minerali e potassio indispensabili per mantenere l'idratazione cutanea e per combattere la ritenzione idrica
Oltre che per il benessere del nostro organismo, anche la pelle ha bisogno di queste sostanze per rimanere in salute: alcune vitamine del gruppo B ( contenute in questi alimenti naturali) hanno un ruolo centrale perchè influiscono direttamente sul metabolismo cutaneo e quindi sull'aspetto della pelle.
Una maschera può fare molto per l'aspetto del nostro viso: il contatto prolungato con la pelle ammorbidisce lo strato corneo, favorisce l'azione e la penetrazione delle sostanze attive e stimola la circolazione, lasciando il viso più luminoso, fresco ed idratato.
Ogni maschera poi ha la sua specificità, e serve per combattere diversi inestetismi come rughe, pelle secca o grassa, punti neri, pelle rilassata e spenta e così via.

Con questo articolo vi voglio portare alcuni esempi di maschere realizzate con frutta e verdura da poter fare, con semplici gesti, direttamente a casa vostra.

MASCHERA AL POMODORO E BASILICO
Rinfrescante, dermopurificante e lenitiva, questa maschera è adatta alle pelli grasse e sensibili,tendenti all'arrossamento. Ha anche un effetto stimolante e levigante.

INGREDIENTI:
1 pomodoro ben maturo ( 100 gr)
2\ 3 cucchiai di argilla bianca ( caolino medicamentoso per uso interno)
2\ 3 foglie di basilico fresco
1 cucchiaino di olio extra vergine di oliva

Frullare pomodoro e basilico, aggiungere l'olio e 2 cucchiai di argilla e frullare ancora; se il
composto è troppo fluido aggiungere il rimanente cucchiaio di argilla
tempo di applicazione 15\ 20 minuti

MASCHERA ALL'AVOCADO 
Molto idratante e nutriente. E' un valido aiuto per l'abituale trattamento della pelle secca. Aiuta inoltre la pelle "stressata" dall'esposizione al sole.

INGREDIENTI  
mezzo avocado maturo
1 cucchiaino di limone
1 cucchiaino di oleolito di curcuma
oppure 1 cucchiaino di olio extra vergine di oliva

Schiacciare con una forchetta la polpa di avocado, unire limone e olio e mescolare fino a ottenere una
crema liscia
tempo di applicazione 30 minuti

MASCHERA ALLA BANANA E FRAGOLE
Stimolante e ravvivante, idrata e rende la pelle luminosa e liscia donandole un colorito
roseo e fresco.

INGREDIENTI
1 banana matura
3\ 4 fragole mature
1 cucchiaio di semi di girasole

Polverizzare i semi di girasole in un frullino, unire la banana e le fragole e frullare assieme in modo da ottenere un composto cremoso ed omogeneo
tempo di applicazione circa 20\ 30 minuti

Colorate, profumate e sopratutto naturali, ad ognuno la scelta personale in base all'esigenza...spalmate frutta e verdura sulla pelle e a presto con altre semplici ricettine.




domenica 2 giugno 2013

IL MIO LABORATORIO

Secondo appuntamento presso il Centro di ricerche culturali e spirituali Eliotropio, per imparare e condividere assieme, con soli elementi naturali, prodotti di bellezza e non solo...un BEN-ESSERE CONSAPEVOLE per corpo, mente e spirito sulle tracce di antiche tradizioni: Ayurveda, Aromaterapia e Autoproduzione. 

Vi aspetto con gioia!!!