mercoledì 18 ottobre 2017

DIWALI: se penso alla luce io penso a...


"Il guerriero della luce crede. Proprio come credono i bambini. Poiché crede nei miracoli, i miracoli cominciano ad accadere. Poiché ha la certezza che il proprio pensiero possa cambiargli la vita, la sua vita comincia a cambiare"
-Paulo Coelho-

Una lampada accesa in simbolo di speranza ed energia

In questi giorni in India si festeggia il Dipawali o più comunemente chiamato Diwali "la festa delle luci", una delle più antiche celebrazioni che simboleggia la vittoria delle luci sulle tenebre.

Mitologicamente si racconta che Ravana, il Dio del male, Re dello Sri Lanka, rapì Sita, l'amata moglie di Rama. Con l'aiuto del Re delle scimmie Hanuman e del suo esercito Rama riuscì a ritrovare e liberare Sita uccidendo Ravana con una freccia magica. Il ritorno a casa, nella città di Ayodhya, di Rama e Sita, fu guidato da file (avali) di lampade ad olio (dipa) accese da tutto il popolo...e da qui vediamo la derivazione del termine Diwali che il suo nome in sanscrito significa proprio “fila di luci”.

Questo racconto, letto in chiave simbolica, rappresenta il nuovo inizio e la vittoria del bene sul male, per gli induisti infatti Diwali è come per noi una sorta Capodanno...  
... luci che illuminano ogni angolo dell’India, dentro e fuori le case, incenso che satura l’aria con il suo profumo, fuochi di artificio che brillano in cielo, gesti fatti al fine di ricevere prosperità, salute, ricchezza, conoscenza, pace.

Se penso alla luce io penso a Cheer...


Cheer è la miscela del buonumore ed è composta oli essenziali di: Arancia selvatica, Chiodi di Garofano, Anice stellato, Mirto australiano, Noce moscata, estratto di Vaniglia, Zenzero, Cannella e Geranio odoroso. 

Il suo aroma fresco e luminoso promuove emozioni di positività e leggerezza, aiuta a liberare emozioni negative e portare luce in tutti quei momenti della vita o della giornata in cui ne hai più bisogno.

Cheer è un canto di gioia che si eleva e si attiva...
Cheer è luce che illumina...Cheer è calore che appaga

Puoi iniziare la tua giornata diffondendo Cheer per un ambiente edificante e positivo e per creare il tuo spazio di luce nel quale risiedere; oppure se ti senti giù di tono puoi applicare una goccia di Cheer nel palmo delle mani, strofinare e inalare profondamente visualizzando una luce gialla entrare dalle narici e pervedere tutto il corpo.

"Qualunque cosa tu sia fisicamente, maschio o femmina, forte o debole, malato o sano… tutte queste cose contano meno di ciò che è contenuto nel tuo cuore. Se hai l’anima di un guerriero, sei un guerriero. Qualunque sia il colore, la forma, il disegno che la nasconde, la fiamma all’interno della lampada rimane la stessa. Tu sei quella fiamma"
-Cassandra Clare-

Se penso alla luce io penso a Cheer



martedì 17 ottobre 2017

IL GARBABHYANGAM: lo strumento migliore per vivere la gravidanza in serenità


FOTO DI BARBARA FREGNAN, OPERATRICE AYURVEDICA ED AMICA
Il massaggio in gravidanza, il Garbabhyangam, merita uno spazio di riguardo all’interno dell' Ayurveda.
Nato in Oriente ma di grande popolarità anche in Occidente data l’efficacia dei risultati, il Garbabhyangam si contraddistingue per l’armoniosità, il relax e il benessere che si trasformano nei suoi elementi cardine e si pone come un’incisiva soluzione per offrire grandi benefici sia sul piano fisico che emozionale, permettendo alla futura mamma di superare gli eventuali disturbi che potrebbero trasparire durante il suo percorso.

Durante i nove mesi, infatti, si subiscono una serie di cambiamenti fisici e mentali che, attraverso la medicina ayurvedica e, in particolar modo attraverso il massaggio, è possibile affrontare con la serenità dovuta, vivendo l’emozione di ogni momento accompagnati da equilibrio fisico ed emotivo.

Ecco perché vorrei raccontarvi la bellezza e le caratteristiche di questo trattamento attraverso le parole di una professionista a me molto vicina, Barbara Fregnan.

"Il Garbabhyangam è lo strumento attraverso cui è possibile raggiungere la serenità fisica e psicologica in un modo molto significante.
Rappresenta, infatti, un trattamento molto utile attraverso cui è possibile assecondare i bisogni e le necessità della futura mamma nel corso di questo lungo viaggio che terminerà con la nascita.
Il benessere che deriva da questo trattamento è duplice: da una parte è possibile lavorare sul lato estetico, promuovendo un aiuto efficace per i disturbi di cui generalmente soffre una donna in gravidanza; dall’altra, è possibile lavorare sul lato psicologico, in particolar modo sul piano emozionale, spirituale e mentale, aiutandola a ritrovare uno stato di benessere generale.

Ogni massaggio è a sè...perché ogni corpo ha un suo equilibrio e, quindi, necessita di essere trattato in maniera differente anche attraverso l’uso di oli e sequenze specifiche che potrebbero accentrarsi su alcune parti a discapito di altre. Allo stesso modo, si rivela importante il legame tra l’operatore e la futura mamma tanto che, spesso, il ruolo del massaggiatore è sostituito dal partner in maniera tale non solo da garantire beneficio per la compagna ma anche per instaurare e migliorare il rapporto con il/la bimbo/a che verrà alla luce."

LA FUNZIONALITA' DEL GARBABHYANGAM

Abbiamo detto che il massaggio prenatale si pone una doppia funzionalità. 
Tanti sono, infatti, i benefici fisici che questo trattamento può apportare, migliorando la funzionalità dei muscoli, delle articolazioni e tonificando il corpo.

Il Garbabhyangam offre sollievo alle zone particolarmente interessate dal peso della gravidanza (come ad esempio le articolazioni, gli arti inferiori e la zona lombare) nonché migliorare l’elasticità delle ossa del bacino per affrontare al meglio il momento del parto.
Questo massaggio può essere di grande aiuto nell'alleviare varie tipologie di malessere come l’infiammazione del nervo sciatico, il mal di testa e il gonfiore di mani e dei piedi, disturbo che può ridurre efficacemente e che appare molto spesso nella donna in gravidanza in quanto il peso della pancia può contrastare il ritorno venoso, creando gonfiore e pesantezza.

Inoltre, questo trattamento può offrire un’ottima azione di prevenzione per le smagliature poiché aiuta ad aumentare l’elasticità della pelle attraverso oli specifici, contrasta il fastidioso problema della ritenzione idrica migliorando la circolazione e prevenendo così anche la cellulite, è uno ottimo strumento per contrastare lo stress che, inducendo la rigidità muscolare, può irrigidire le pareti uterine rendendo spesso problematica la gravidanza nonché causare problemi legati al cattivo riposo e all’insonnia. 

E poi ancora...libera i blocchi emotivi, migliora il sistema immunitario e il respiro, regola le funzioni dell'intestino, tonifica il corpo e rinforza i muscoli, dona sollievo alle articolazioni, scioglie le contratture dolorose sulla schiena dovute al continuo adattamento posturale nella gestazione.


A dicembre 2017 sarà in vendita il video corso sul massaggio
ayurvedico in gravidanza di Barbara Fregnan; in allegato al video
trovi una dispensa di 40 pagine che, con grande piacere ed onore,
ho avuto modo di arricchire scrivendo tutta la parte dedicata agli
OLI ESSENZIALI per la gravidanza

Per saperne di più:

 

mercoledì 4 ottobre 2017

GOCCE DI LUCE: corso aromaterapia 5 novembre



“Se un uomo è degno, la Madre della Foresta gli mostrerà le piante e gli insegnerà il loro valore medicinale. Se gli Spiriti delle piante lo scelgono, egli verrà circondato da questi ed il suo corpo si alzerà nell'aria...e quell'uomo comincerà ad apprendere”.
Gocce di luce vuole essere un percorso che fornisce le nozioni base di aromaterapia per l'uso corretto e consapevole degli oli essenziali. Ti trasporterò in un viaggio fra conoscenza ed emozione e scopriremo insieme cosa sono gli oli essenziali e i loro molteplici usi, sia da un punto di vista fisico che sottile-emozionale attraverso la diretta esperienza olfattiva con le essenze.

PROGRAMMA DEL CORSO
  • cosa sono gli oli essenziali
  • metodologie di utilizzo
  • brevi cenni sulle famiglie chimiche
  • le tre note aromatiche
  • schede monografiche dei principali oli essenziali
  • esperienza olfattiva

DOVE: Studio Ayurveda di Barbara Fregnan in via Parea 11/c a Grinzane Cavour (CUNEO)

QUANDO: 5 NOVEMBRE 2017 dalle 10.00 alle 18.00

Per info, costi e prenotazioni 338 8358991