Ti conduco nel mio giardino...radici nella Terra e chiome fiorite nell'Aria, un "luogo" dove l'equilibrio, la Natura e le Antiche tradizioni vivono in sinergia. Sono Valentina e mi occupo di AYURVEDA, AROMATERAPIA, OLFATTOTERAPIA e terapia del COLORE; la ricerca dell'equilibrio e la divulgazione di un BEN-ESSERE consapevole sono i miei obiettivi. A TE UN BUON VIAGGIO PROFUMATO.
mercoledì 28 settembre 2011
IL NEEM, al ritorno dall'India con una valigia piena di...
Alla prima lezione di yoga, durante il mio viaggio indiano, l'insegnante si presentò con un rametto di foglie in mano, iniziò a staccarle una ad una e ce la fece mangiare.
Era una bella fogliolina frastagliata dalla forma particolare e dal sapore amarissimo.
Era una foglia dell'albero di neem.
In India questa pianta viene chiamata "la farmacia del villaggio" e passeggiando lungo le vie se ne possono vedere parecchie.
In ayurveda esistono più di 400 medicinali a base di neem.
Il suo uso quotidiano, come quello di mangiarne le foglie, aiuta a depurare il sangue e a disintossicare il nostro organismo.
E' un forte antisettico e antimicotico ed inoltre è un antiparassitario sia esterno ( da usare come repellente anche sul pelo degli animali domestici) che interno per eliminare vermi e parassiti.
Il suo olio è ottimo come repellente contro le zanzare, ed io l'ho provato personalmente sulla mia pelle, ha un odore poco gradevole ma funziona davvero!
La polvere di foglie di neem è adatta alle pelli kapha in quanto è antiseborroica ed aiuta a combattere le infezione di brufoli ed acne ( da leggere l'articolo sulle Ubtana ).
La sua corteccia usata come decotto in acqua è un antipiretico, e i suoi rametti vengono ulizzati per la pulizia e l'igiene orale di denti e gengive.
"Sarva roda nidarini" il guaritore di tutti i malanni; questa è la traduzione dal sanscrito del suo nome e per le molteplici proprietà di questa pianta non poteva che contenere questo significato.
martedì 20 settembre 2011
IL TULSI, al ritorno dall'India con una valigia piena di...
In India si ha l'impressione che tutto ciò che cresce da Madre Natura ha una certa sacralità e, a volte, non è solo un'impressione...
Il Tulsi o Tulasi ( Ocinum Basilicum ) è una piantina appartenente alla famiglia del basilico, il suo nome in sanscrito significa "l'Incomparabile" ed è considerato sacro.
In ogni casa se ne trova almeno una e viene adorata come una vera e propria divinità; per tradizione purifica l'ambiente, protegge i propri abitanti e tiene lontani gli insetti pericolosi.
In Ayurveda è una delle principali piante usate grazie alle sue innumerevoli proprietà.
E' digestiva, antiossidante, antispasmodica; inoltre è antimicrobica, insetticida e insettorepellente.
In vista della stagione fredda che sta arrivando, il Tulsi ci può aiutare a rinforzare il nostro sistema immunitario per prevenire e curare tutte quelle patologie da raffreddamento come naso che cola, sinusite e occhi che lacrimano.
E' anche un ottimo espettorante per la tosse grassa in quanto aiuta a muovere il muco e ad eliminarlo.
Per questi fastidiosi problemi invernali qui di sopra elencati vi lascio una preziosa ricetta che arriva direttamente dall'India:
1 cucchiaino di polvere di tulsi
1 pezzetto di zenzero fresco
1 chiodo di garofano
1 pezzetto di cannella
1 cardamomo verde ( privo di guscio)
3\ 4 palline di pepe nero
Frullare il tutto o passarlo al pestello e utilizzare la polvere come decotto da bere più volte al giorno, facendolo bollire in 250 ml d'acqua per almeno 5 minuti.
Essendo da assumere caldo, evitate il miele per dolcificare perchè sopra i 40° diventa tossico.
Il sapore è buono, leggermente piccante, ma vi assicuro che è un ottimo rimedio.
A presto, per scoprire altri preziosi alleati per il nostro benessere psico fisico...
"al ritorno dall'India con una valigia piena di..."
Il Tulsi o Tulasi ( Ocinum Basilicum ) è una piantina appartenente alla famiglia del basilico, il suo nome in sanscrito significa "l'Incomparabile" ed è considerato sacro.
In ogni casa se ne trova almeno una e viene adorata come una vera e propria divinità; per tradizione purifica l'ambiente, protegge i propri abitanti e tiene lontani gli insetti pericolosi.
In Ayurveda è una delle principali piante usate grazie alle sue innumerevoli proprietà.
E' digestiva, antiossidante, antispasmodica; inoltre è antimicrobica, insetticida e insettorepellente.
In vista della stagione fredda che sta arrivando, il Tulsi ci può aiutare a rinforzare il nostro sistema immunitario per prevenire e curare tutte quelle patologie da raffreddamento come naso che cola, sinusite e occhi che lacrimano.
E' anche un ottimo espettorante per la tosse grassa in quanto aiuta a muovere il muco e ad eliminarlo.
Per questi fastidiosi problemi invernali qui di sopra elencati vi lascio una preziosa ricetta che arriva direttamente dall'India:
1 cucchiaino di polvere di tulsi
1 pezzetto di zenzero fresco
1 chiodo di garofano
1 pezzetto di cannella
1 cardamomo verde ( privo di guscio)
3\ 4 palline di pepe nero
Frullare il tutto o passarlo al pestello e utilizzare la polvere come decotto da bere più volte al giorno, facendolo bollire in 250 ml d'acqua per almeno 5 minuti.
Essendo da assumere caldo, evitate il miele per dolcificare perchè sopra i 40° diventa tossico.
Il sapore è buono, leggermente piccante, ma vi assicuro che è un ottimo rimedio.
A presto, per scoprire altri preziosi alleati per il nostro benessere psico fisico...
"al ritorno dall'India con una valigia piena di..."
lunedì 12 settembre 2011
In India ho anche studiato...
Articolo del delhi News _ jaipur Agosto 2011
Siamo stati accolti con una bella cerimonia di benvenuto, appena arrivati già sul giornale...
La clinica dove ho svolto lo stage.
Siamo stati accolti con una bella cerimonia di benvenuto, appena arrivati già sul giornale...
A presto scriverò di quello che abbiamo imparato dalla millenaria Conoscenza della Vita: L'Ayurveda.
Il dono che l'India mi ha fatto
Eccomi di ritorno dopo un mese in India... ho viaggiato e visitato posti ricchi di energia, ho conosciuto la gente indiana, unica al mondo per la semplicità, la gentilezza, la disponibilità, i loro sguardi, i loro sorrisi e i loro colori.
Ho respirato un aria nuova fatta di profumi e forti odori.
Ho accettato la pioggia del monsone perchè quella Madre Natura mi ha dato, mi sono bagnata e poi asciugata e poi bagnata ancora...ho vissuto lo scorrere del tempo senza seguire le lancette dell'orologio con l'ansia di noi occidentali.
Ho capito che la vera ricchezza è quella che stà all'interno e non è fatta di cose materiali.
Ho capito che la vera ricchezza è quella che stà all'interno e non è fatta di cose materiali.
Ed ho imparato che sono una piccola parte dell'Universo e non il centro.
Questo è stato ciò che ho portato con me dall'India, questo è stato il suo grande dono.
venerdì 5 agosto 2011
BUONE VACANZE
Sono in ferieeee!
Queste vacanze mi porteranno lontano...si parte per la tanto sognata e desiderata India, la culla dell'Ayurveda!
"Ognuno deve cercare a modo suo, ognuno deve fare il prorio cammino, perchè uno stesso posto può significare cose diverse a seconda di chi lo visita"
(da Un altro giro di giostra di Tiziano Terzani)
Auguro a tutti di passare delle vacanze in piena Pace.
A settembre, con tanto da raccontare
SHANTI SHANTI SHANTI
Queste vacanze mi porteranno lontano...si parte per la tanto sognata e desiderata India, la culla dell'Ayurveda!
"Ognuno deve cercare a modo suo, ognuno deve fare il prorio cammino, perchè uno stesso posto può significare cose diverse a seconda di chi lo visita"
(da Un altro giro di giostra di Tiziano Terzani)
Auguro a tutti di passare delle vacanze in piena Pace.
A settembre, con tanto da raccontare
SHANTI SHANTI SHANTI
martedì 26 luglio 2011
SCRUB PER IL CORPO al sale rosa e oli essenziali
Ecco di cosa vorrei parlare...
La nostra pelle è un importante organo che ci protegge da tutto ciò che arriva dall'esterno.
Durante il periodo invernale abbiamo accumulato tossine che ora sentiamo il bisogno di eliminare; questo lo possiamo fare anche attraverso la nostra pelle con bagni di vapore, massaggi, trattamenti speciali che esercitano sul corpo un azione di peeling, ma anche con qualcosa di più semplice.
Dalla grande passione per l'autoproduzione e per le cose naturali ho preparato uno scrub al sale rosa dell'Himalaya e oli essenziali con proprietà riattivanti e rinfrescanti.
Il sale rosa ha radici molto antiche, risalenti a 200 milioni di anni fa, è un sale molto ricco di oligoelementi e apporta all'organismo importanti benefici sia assunto alimentarmente, sia usato in altre preparazioni.
Gli oli essenziali che ho utilizzato sono quelli di menta arvensis, cipresso, rosmarino officinalis, pompelmo e lavanda angustifolia che hanno fra le loro tante caratteristiche quelle di rinfrescare, drenare, stimolare e armonizzare.
Ho aggiunto qualche goccia d'olio di jojoba che ha ottime proprietà curative, elasticizzanti e nutrienti.
Usato una volta alla settimana vi assicuro che aiuteremo ad eliminare le cellule morte rendendo la nostra pelle morbida, luminosa e pronta a ricevere i primi bagni di sole. Per non parlare del meraviglioso profumo che sprigiona e che ha un azione benefica anche sul nostro corpo sottile.
La nostra pelle è un importante organo che ci protegge da tutto ciò che arriva dall'esterno.
Durante il periodo invernale abbiamo accumulato tossine che ora sentiamo il bisogno di eliminare; questo lo possiamo fare anche attraverso la nostra pelle con bagni di vapore, massaggi, trattamenti speciali che esercitano sul corpo un azione di peeling, ma anche con qualcosa di più semplice.
Dalla grande passione per l'autoproduzione e per le cose naturali ho preparato uno scrub al sale rosa dell'Himalaya e oli essenziali con proprietà riattivanti e rinfrescanti.
Il sale rosa ha radici molto antiche, risalenti a 200 milioni di anni fa, è un sale molto ricco di oligoelementi e apporta all'organismo importanti benefici sia assunto alimentarmente, sia usato in altre preparazioni.
Gli oli essenziali che ho utilizzato sono quelli di menta arvensis, cipresso, rosmarino officinalis, pompelmo e lavanda angustifolia che hanno fra le loro tante caratteristiche quelle di rinfrescare, drenare, stimolare e armonizzare.
Ho aggiunto qualche goccia d'olio di jojoba che ha ottime proprietà curative, elasticizzanti e nutrienti.
Usato una volta alla settimana vi assicuro che aiuteremo ad eliminare le cellule morte rendendo la nostra pelle morbida, luminosa e pronta a ricevere i primi bagni di sole. Per non parlare del meraviglioso profumo che sprigiona e che ha un azione benefica anche sul nostro corpo sottile.
lunedì 20 giugno 2011
AUTOPRODUZIONE...
| UNGUENTO LENITIVO ALLA LAVANDA ANGUSTIFOLIA |
| CREMA DELICATA ANTIRUGHE con olio di jojoba, idrolato di amamelide e oli essenziali di cisto e lavanda angustifolia |
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| CREMA VISO ANTINFIAMMATORIA con oleolito di curcuma e oli essenziali di sandalo e copaiba |
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| POMATA ALLA CALENDULA col oleolito di calendula e oli essenziali di limone e tea tree |
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