IL TULSI, al ritorno dall'India con una valigia piena di...

In India si ha l'impressione che tutto ciò che cresce da Madre Natura ha una certa sacralità e, a volte, non è solo un'impressione...

Il Tulsi o Tulasi ( Ocinum Basilicum ) è una piantina appartenente alla famiglia del basilico, il suo nome in sanscrito significa "l'Incomparabile" ed è considerato sacro.
In ogni casa se ne trova almeno una e viene adorata come una vera e propria divinità; per tradizione purifica l'ambiente, protegge i propri abitanti e tiene lontani gli insetti pericolosi.

In Ayurveda è una delle principali piante usate grazie alle sue innumerevoli proprietà.
E' digestiva, antiossidante, antispasmodica; inoltre è antimicrobica, insetticida e insettorepellente.

In vista della stagione fredda che sta arrivando, il Tulsi ci può aiutare a  rinforzare il nostro sistema immunitario per prevenire e curare tutte quelle patologie da raffreddamento come naso che cola, sinusite e occhi che lacrimano.
E' anche un ottimo espettorante per la tosse grassa in quanto aiuta a muovere il muco e ad eliminarlo.

Per questi fastidiosi problemi invernali qui di sopra elencati vi lascio una preziosa ricetta che arriva direttamente dall'India:

1 cucchiaino di polvere di tulsi
1 pezzetto di zenzero fresco
1 chiodo di garofano
1 pezzetto di cannella
1 cardamomo verde ( privo di guscio)
3\ 4 palline di pepe nero


Frullare il tutto o passarlo al pestello e utilizzare la polvere come decotto da bere più volte al giorno, facendolo bollire in 250 ml d'acqua per almeno 5 minuti.
Essendo da assumere caldo, evitate il miele per dolcificare perchè sopra i 40° diventa tossico.

Il sapore è buono, leggermente piccante, ma vi assicuro che è un ottimo rimedio.


A presto, per scoprire altri preziosi alleati per il nostro benessere psico fisico...
"al ritorno dall'India con una valigia piena di..."

In India ho anche studiato...

Articolo del delhi News _ jaipur Agosto 2011

La clinica dove ho svolto lo stage.

Siamo stati accolti con una bella cerimonia di benvenuto, appena arrivati già sul giornale...

A presto scriverò di quello che abbiamo imparato dalla millenaria Conoscenza della Vita: L'Ayurveda. 

Il dono che l'India mi ha fatto

Eccomi di ritorno dopo un mese in India... ho viaggiato e visitato posti ricchi di energia, ho conosciuto la gente indiana, unica al mondo per la semplicità, la gentilezza, la disponibilità, i loro sguardi, i loro sorrisi e i loro colori.

Ho respirato un aria nuova fatta di profumi e forti odori.

Ho accettato la pioggia del monsone perchè quella Madre Natura mi ha dato, mi sono bagnata e poi asciugata e poi bagnata ancora...ho vissuto lo scorrere del tempo senza seguire le lancette dell'orologio con l'ansia di noi occidentali.
Ho capito che la vera ricchezza è quella che stà all'interno e non è fatta di cose materiali.

Ed ho imparato che sono una piccola parte dell'Universo e non il centro.

Questo è stato ciò che ho portato con me dall'India, questo è stato il suo grande dono.

 

BUONE VACANZE

Sono in ferieeee! 
Queste vacanze mi porteranno lontano...si parte per la tanto sognata e desiderata India, la culla dell'Ayurveda!

"Ognuno deve cercare a modo suo, ognuno deve fare il prorio cammino, perchè uno stesso posto può significare cose diverse a seconda di chi lo visita" 
(da Un altro giro di giostra di Tiziano Terzani)

Auguro a tutti di passare delle vacanze in piena Pace.

A settembre, con tanto da raccontare
SHANTI SHANTI SHANTI

SCRUB PER IL CORPO al sale rosa e oli essenziali

Ecco di cosa vorrei parlare...

La nostra pelle è un importante organo che ci protegge da tutto ciò che arriva dall'esterno.
Durante il periodo invernale abbiamo accumulato tossine che ora sentiamo il bisogno di eliminare; questo lo possiamo fare anche attraverso la nostra pelle con bagni di vapore, massaggi, trattamenti speciali che esercitano sul corpo un azione di peeling, ma anche con qualcosa di più semplice.

Dalla grande passione per l'autoproduzione e per le cose naturali ho preparato uno scrub al sale rosa dell'Himalaya e oli essenziali con proprietà riattivanti e rinfrescanti.

Il sale rosa ha radici molto antiche, risalenti a 200 milioni di anni fa, è un sale molto ricco di oligoelementi e apporta all'organismo importanti benefici sia assunto alimentarmente, sia usato in altre preparazioni.
Gli oli essenziali che ho utilizzato sono quelli di menta arvensis, cipresso, rosmarino officinalis, pompelmo e lavanda angustifolia che hanno fra le loro tante caratteristiche quelle di rinfrescare, drenare, stimolare e armonizzare.
Ho aggiunto qualche goccia d'olio di jojoba che ha ottime proprietà curative, elasticizzanti e nutrienti.

Usato una volta alla settimana vi assicuro che aiuteremo ad eliminare le cellule morte rendendo la nostra pelle morbida, luminosa e pronta a ricevere i primi bagni di sole. Per non parlare del meraviglioso profumo che sprigiona e che ha un azione benefica anche sul nostro corpo sottile.

AUTOPRODUZIONE...

UNGUENTO LENITIVO ALLA LAVANDA ANGUSTIFOLIA

CREMA DELICATA ANTIRUGHE con olio di jojoba, idrolato di amamelide e oli essenziali di cisto e lavanda angustifolia

CREMA VISO ANTINFIAMMATORIA con oleolito di curcuma e oli essenziali di sandalo e copaiba

POMATA ALLA CALENDULA col oleolito di calendula e oli essenziali di limone e tea tree

GIORNATA DEDICATA ALL'AUTOPRODUZIONE

La domenica è la giornata dove ognuno di noi si può dedicare alle proprie passioni...c'è chi dorme, chi si riposa e chi fa le pulizie :) ...io oggi niente di tutto ciò: oggi ho autoprodotto alcune creme ed unguenti per la cura della pelle e della mente.


Con Cristiana, cara amica che condivide con me la passione dell'ayurveda e dell'autoproduzione, immerse in oli essenziali, cera d'api e oli vegetali ci siamo dedicate alla preparazione di una crema viso da giorno, una da notte e un unguento con soli prodotti naturali.

La cera d'api è un prodotto molto antico usato in tutte le medicine, racchiude in se due proprietà fondamentali: è PROTETTIVA perchè crea un sottile film sulla pelle ed è DISSECCANTE in quanto ha un ottimo potere cicatrizzante. 
In ayurveda viene anche utilizzata per nutrire le articolazioni.

La lecitina di soia è una componente lipidica della soia, è conosciuta soprattutto come integratore alimentare; abbassa il colesterolo, contribuisce alla depurazione del fegato e dei reni, svolge un azione antivirale.
E' un buon addensante ed emulsionante e per questo motivo la utilizziamo per legare la parte oleosa alla parte acquosa nelle nostre creme.

La fase acquosa ottenuta dalla distillazione di piante aromatiche o erbe medicinali viene chiamata IDROLATO. Gli idrolati sono quindi delle acque contenenti i principi attivi della pianta stessa.

Generalmente sono estratti da fiori come camomilla, lavanda, rosa, fiordaliso, amamelide,  verbena ma anche da erbe aromatiche come menta e rosmarino.

Quello che sto utilizzando, che compone la parte acquosa delle creme, è quello di amamelide che ha proprietà rinfrescanti e disarrossanti.

Gli oli migliori per veicolare gli oli essenziali sono quelli vegetali che possiedono proprietà nutritive e curative; sono ottenuti dalla spremitura di semi e frutti ricchi di grassi.
Gli oli vegetali che si usano come base in aromaterapia devono essere spremuti a freddo per preservarne il contenuto di vitamine.
Ve ne sono molti, ognuno con caratteristiche proprie, essi compongono la parte oleosa delle creme e unguenti.

Una frullatina ed...
...ecco ora qualche produzione, peccato che non si possa avvicinare il naso allo schermo per sentirne i profumi...

UNGUENTO AL SANDALO E YLANG YLANG

CREMA CON OLEOLITO DI CURCUMA E OLI ESSENZIALI  DI LAVANDA, MAGGIORANA E CISTO

CREMA CON OLEOLITO DI ELICRISO E OLI ESSENZIALI DI LEGNO DI ROSA, MAGGIORANA E PICEA MARIANA

UNGUENTO CON OLIO ESSENZIALE DI ELEMI, SANDALO E BENZOINO