UNO SPUNTO GUSTOSO DALLE MILLE SFUMATURE DI ROSSO

Mi apro al colore Rosso e mi nutro di esso...

Possiamo fornire al nostro organismo le vibrazioni cromatiche dei colori anche attraverso l'alimentazione e oggi lavoro con il colore rosso che dona forza, calore, fiducia ed energia

RICETTA ESTRATTO

2 barbabietole

3 carote

1 mela rossa

2 gocce di LIME olio essenziale doTERRA

1 pezzetto di zenzero a piacere

L'olio essenziale di LIMEè ottenuto attraverso la spremitura a freddo della buccia di lime fresco, è rinfrescante ed energizzante nell’aroma e nel gusto. Il lime viene spesso utilizzato negli antipasti e nelle bevande per il sapore fresco di agrumi.

Grazie all’elevato contenuto di limonene, Lime offre benefici per la pulizia interna e può essere diffuso per contribuire a purificare l’aria. È anche un detergente efficace e naturale.
Lime è noto per la sua capacità di dare sollievo, equilibrio ed energia. Lime è spesso usato nei detergenti per il viso e il corpo grazie alle sue proprietà depurative e al profumo rinfrescante che
genera sollievo.

• Supporta una sana funzione immunitaria
• Influenza positivamente l’umore con
proprietà stimolanti e rinfrescanti
• Usato come detergente aromatico, topico
e interno
• Favorisce l’equilibrio emotivo e il benessere

Io consiglio l'uso esclusivo di oli Certificati Puri a livello Terapeutico perche' sono gli unici ad essere controllati costantemente (anche da aziende terze a dōTERRA) ed essere dunque sicuri al 100% anche per via interna!!!

Per qualsiasi informazione rigurado l'acquisto e l'utilizzo degli oli essenziali scrivimi info.ayurvedica@libero.it oppure clicca QUI per accedere allo shop

BALANCE: la miscela equilibrante per il dosha VATA

Prosegue il nostro viaggio fra Ayurveda e oli essenziali...e dopo il Vetiver oggi vi parlo di Balance: la miscela equilibrante composta da Tsuga Canadensis, Legno di Hò, Frankincense, Camomilla blu e Tanaceto Annuo.

Balance dona tranquillità e radicamento per questo la trovo molto adatta al dosha Vata; è una sinergia che insegna a fermarsi, focalizzarsi e ritrovare la propria stabilità proprio come fanno i grandi alberi affondando le radici nel terreno.

Infatti Balance ci riporta in contatto con l'elemento terra e con la parte inferiore del nostro corpo. Il suo lavoro di riequilibrio è in grado di distribuire la nostra energia vitale ( il nostro Prana) in tutto il corpo e ciò è molto importante specialmente per gli individui che lavorano molto con la testa rimanendo, spesso, il balia dell'aria che crea dispersione.

Balance ci dice che per realizzare i propri progetti bisogna rimanere concentrati sugli obbiettivi e trasformarli in materia.
Balance ci insegna la pazienza e la perseveranza. Immaginate di essere un grande albero...una colonna stabile nella quale fluisce, dalle radici al cielo tutta l'energia...COME SOTTO COSI' SOPRA! 

Questa miscela ti dice: 

"Fermati! rimani in silenzio e in ascolto, affonda le tue radici nel terreno e poi vola...vola in alto, ma non avere fretta! Trova le tue radici, vivi nel Qui ed Ora, richiama le tue energie e ritrova forza, stabilità, forma ed equilibrio...solo con questi attributi puoi "salire in cielo". TU SEI UN DONO, SII TE STESSO OVUNQUE TU VADA!

Ieri ho meditato con Balance e questo è stato il suo messaggio 

Potete usare Balance sotto la pianta dei piedi ( una goccia per piede) senza il bisogno di diluirlo in quanto la miscela è già diluita in olio di cocco frazionato; oppure mettendone qualche goccia sui palmi delle mani strofinare e annusare.

Vi consiglio di fare esperienza con questa miscela meravigliosa, respiratene la forza dei grandi alberi, la calma della camomilla per raggiungere l'elevazione data dal Frankincense e...buon VOLO

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e per conoscere come usarlo nello specifico scrivimi, sarà una gioia darti tutte le informazioni

IL DOSHA VATA: la "teoria del palloncino" e gli oli essenziali della "messa a terra"

Dall’unione di ETERE ed ARIA si genera il dosha VATA che presiede tutti i movimenti fisici, biologici e mentali e governa il nostro il sistema nervoso.
Vata è infatti "tutto ciò che muove" e porta in se tutte le caratteristiche degli elementi che lo compongono; è quindi secco, asciutto, freddo, veloce, mobile e irregolare.
Queste caratteristiche le vediamo riflesse sia a livello fisico che di pensiero, di abitudini, attitudini e di predisposizione allo squilibrio.

L'individuo VATA è di corporatura magra e sottile, con ossa sporgenti e spesso scricchiolanti, la pelle è spenta, secca e disidratata con una predisposizione naturale a sviluppare le rughe a causa della sua sottigliezza. Vata è freddoloso e avrà sempre mani e piedi freddi, infatti, la freddezza è un'altro elemento che caratterizza questa costituzione.

Dal punto di vista psicologico-caratteriale Vata è il classico creativo, ha la testa fra le nuvole ed è sempre attivo e in movimento; mette in ballo cento cose che spesso non riesce a mettere in pratica e portare a termine a causa della sua tendenza all'incostanza e alla superficialità; infatti si stanca inutilmente a causa di una dispersione di energia.

In fase di squilibrio tende ad avere predisposizione a disturbi nervosi, gonfiori addominale e stitichezza, dolori, mal di testa, artrite, sciatica, dolori lombari, ansia, insonnia, paure e insicurezza.

Ora, immaginate un PALLONCINO 

in balia dell'aria...senza una precisa direzione, freddo e spaventato perchè non ha pieno possesso di Sè, che contiene molto potenziale ma non riesce ad esprimere per l'incapacità di radicarsi e sentirsi al sicuro...ECCO!!!

Gli oli essenziali possono essere dei validissimi alleati in grado di afferrare il filo del palloncino svolazzante ed ancorarlo al suolo! 
  

 Il VETIVER: l'olio della "messa a terra"

 

La radice è la parte sotterranea della pianta, essa ha la funzione di fissarla saldamente al suolo e di assorbire tutte le sostanze necessarie alla sua crescita.

 

Sopra vi ho raccontato le caratteristiche del dosha vata e di come questa costituzione sia legata all'elemento ARIA. Secondo la teoria dei contrari, per portare equilibrio e stabilità a questa costituzione, c'è bisogno dell'elemento TERRA qui rappresentato dall'olio essenziale di Vetiver che ne è l'emblema. 

 

Nei paesi dove viene coltivato, è anche chiamato "la pianta ingeniere" in quanto è in grado di prevenire il dissesto geologico, grazie alla lunghezza delle sue radici che fungono da ancora. Ed è proprio questa una delle sue speciali caratteristiche: l'olio essenziale di Vetiver si occupa di stabilità e di protezione, è adatto a tutte quelle persone che che si sentono in balia delle influenze dell'ambiente che le circonda, distratte e poco connesse alla realtà e alla sostanza. E' l'ancora che permette di radicare le idee e di metterle in pratica. 

 

E' la mano che afferra il filo del palloncino e lo mette a terra permettendo, così, alla persona vata di essere in grado di esprimersi e sbocciare senza paure.

Nella medicina ayurvedica viene utilizzato come febbrifugo, come antidoto al mal di testa, per tutti i problemi di pelle e di dolori reumatici; il suo olio essenziale è adatto negli stati di disordine mentale e dove c'è bisogno di stabilizzarsi nel proprio Sè.

E' l'olio della TRANQUILLITA'; abbassa il ritmo cardiaco e del respiro per cui è ottimo, da usare in diffusione ambientale, durante la meditazione.

Continuo o mi fermo?? Io lo adoro!!! E' caldo, profondo e mi riporta alla terra...provate a fare esperienza col vetiver quando siete ansiose ed agitate, sono sicura che troverete in lui e con lui la vostra stabilità

 

 

Puoi acquistare l'olio essenziale di Vetiver puro e di grado terapeutico cliccando QUI 

e se vuoi conoscere come usarlo nello specifico puoi scrivermi, sarà mio piacere  risponderti!!

BEAUTY RITUAL: olio viso per la pulizia profonda

"Non c'è niente di più profondo di quello che si vede in superficie" 

Ed è proprio così...la nostra pelle esprime lo stato di benessere o malessere del nostro sistema corpo- mente, non a caso infatti, l'antica disciplina ayurvedica sostiene che "non esiste bellezza senza salute"

Il nostro viso è uno specchio che si presenta al mondo, mantenere una pelle sana, pulita e luminosa è sicuramente essenziale per farci stare bene con noi stessi ed in mezzo agli altri.
La nostra pelle "respira" e, quella del viso, in particolar modo, è sempre esposta...trucco, polvere, agenti esterni ed inquinamento possono essere i principali fattori di ostruzione dei pori.

Con questo post desidero raccontarti come, attraverso l'uso di oli vegetali e oli essenziali specifici, possiamo prenderci cura del viso detergendo, purificando e restituendo luminosità e buon colorito.

RICETTA

La funzione richiesta è stata disabilitata per proteggere il diritto d'autore della Dott.ssa Viola Dante, come disciplinato dalla legge 22 aprile 1941, n. 633, e dal Titolo IX del Libro Quinto del codice civile italiano.

Tutti i diritti riservati - Copyright © https://www.salute-e-benessere.org/bellezza/cura-pelle/cura-del-viso-mai-provato-lolio-vegetale/ | Salute e Benesser

 20 ml olio di JOJOBA

5 ml di olio di RICINO

4 gocce di olio essenziale di LAVADER
3 gocce di olio essenziale di MELALEUCA

3 gocce di olio essenziale di LEMON

2 gocce di olio essenziale di ROSEMARY

E' possibile sostituire l'olio di JOJOBA con olio di OLIVA o di NOCCIOLA, importante che siano puri al 100%, pressati a freddo, e preferibilmente biologici.

BEAUTY RITUAL

Utilizzare 1 cucchiaino della miscela massaggiando il viso asciutto con delicati movimenti circolari. Mantenere l'olio sulla pelle per almeno 10 minuti ed in seguito procedere effettuando un bagno di vapore tramite una saunetta o semplicemente appoggiando sul viso un asciugamano pulito precedentemente immerso in acqua calda e strizzato; l'asciugamano, in questo caso, dovrà essere mantenuto sul viso fino a quando non si sarà raffreddato, ripetere il procedimento 2 volte.
Il calore faciliterà la dilatazione dei pori permettendo di rimuovere più facilmente impurità e sebo in eccesso. Utilizzare dei dischetti di cotone per rimuovere l'olio rimasto sulla pelle, quando il dischetto risulterà abbastanza “pulito”, capirai di avere eliminato le impurità.
Al termine consiglio di utilizzare dell'idrolato di rosa o lavanda per rinfrescare la pelle.

Ripetere il rituale 1 volta a settimana

Gradualmente la pelle verrà "disintossicata" da tutte le impurità; nel giro di qualche settimana si andranno a diminuire tutte quelle problematiche dovute all'eccessiva produzione di sebo, il problema della pelle secca, e la presenza di punti neri, brufoli e acne.

LA SCELTA DEGLI OLI ESSENZIALI

LAVANDER - Lavanda Angustifolia

L'olio essenziale di Lavanda, distillato dalle sommità fiorite,  vanta numerose proprietà: è lenitivo, purificante ed agisce da antisettico contrastando le infiammazioni in presenza di acne.

Inibisce i batteri che possono causare infezioni della pelle e aiuta a bilanciare la secrezione di sebo, oltre a ridurre il rischio di cicatrici.

Inoltre è uno dei pochi oli che, per la sua altissima tollerabilità, può essere utilizzato anche puro sulla pelle in quanto, per la sua delicatezza, non va ad irritare la cute.

MELALEUCA - Melaleuca alternifolia

L'olio essenziale di Melaleuca viene ricavato dalla distillazione in corrente di vapore delle foglie dell’albero appartenente alla specie Melaleuca alternifolia; è originario dell'Australia ed è conosciuto anche con il nome di tea tree. La sua reputazione è ampiamente nota per le sue proprietà antibatteriche a largo spettro, fungicide, antivirali e purificanti; inoltre, proprio grazie al suo potere antimicrobico, è utilissimo per disinfettare, purificare e riequilibrare le pelli untuose ed impure soggette a comedoni, brufoli e punti neri.

va ad agire come antisettico contrastando il proliferare di infiammazioni locali dovute all’acne.

Fonte: http://www.viversano.net/bellezza/consigli/usi-olio-essenziale-lavanda-pelle/

va ad agire come antisettico contrastando il proliferare di infiammazioni locali dovute all’acne.

Fonte: http://www.viversano.net/bellezza/consigli/usi-olio-essenziale-lavanda-pelle/

 

https://www.piuvivi.com/bellezza/oil-cleansing-method-come-funziona-pulire-viso-olio.html

LEMON - Citrus limon

Il suo olio essenziale è ottenuto attraverso la pressione a freddo delle bucce del frutto maturo. Le sue principali azioni sulla pelle sono purificanti e antisettiche, funziona anche da sebo equilibrante per cui particolarmente adatto alla cura della pelle untuosa. Inoltre, grazie alla sua azione schiarente e anti-invecchiamento, è in grado di schiarire le macchie scure del viso ( macchie solari, di vecchiaia o cicatrici) e a promuovere la formazione di nuove cellule epidermiche. 

E' consigliato non esporsi al sole dopo l'uso di questo olio essenziale in quanto è fotosensibilizzante.

ROSEMARY - Rosmarinus officinalis

Fra le piante aromatiche il Rosmarino è sicuramente una fra le più note e conosciute; il suo olio essenziale si estrae dalla distillazione in corrente di vapore dei suoi rametti aromatici e sommità fiorite e l'olio che ne deriva è ricco di grande forza ed energia.
Utilizzato sulla pelle la sua azione principale è quella di purificare; utilizzato in sinergia con gli altri oli essenziali sopra spiegati renderà la miscela ancora più attiva e mirata al trattamento delle pelli tendenzialmente grasse e d impure.


Per la realizzazione di questa semplice ed efficace ricetta ti consiglio di scegliere le materie prime in modo attento e curato: oli vegetali spremuti a freddo preferibilmente integrali, biologici e non raffinati e oli essenziali puri al 100%...solo in questo modo avrai la certezza di utilizzare un prodotto di alta qualità!

Gli oli essenziali che io ho utilizzato sono dell'azienda doTERRA, per me una meravigliosa scoperta...purezza, grado terapeutico e intensità olfattiva speciali! Se vuoi fare anche tu la loro conoscenza rimango a disposizione per qualsiasi domanda, curiosità ed informazione. E qui ti lascio il link dove poterli travare ☞ SHOP

BODY BRUSHING: un antico rituale di bellezza

Da qualche tempo, nella mia routine mattutina, è entrato a far parte il trattamento di spazzolatura a secco del corpo; questa pratica, attualmente chiamata body brushing o dry brushing, trae le sue origini dall'Abate Kneipp che la introdusse come metodo di eliminazione delle tossine.

Dei cinque principali organi che lavorano per eliminare scarti e tossine, la pelle è quello più esteso e riveste un ruolo importante nella disintossicazione del nostro organismo, oltre ad essere la nostra "porta"di scambio con il mondo esterno; per questi motivi è di fondamentale importanza prendersene cura.

Ma quali sono le azioni e i benefici che porta questa tecnica? 

• riattiva la circolazione 
• agisce sulla linfa e sul sistema ghiandolare, drenando i liquidi ed eliminando gonfiori, ristagno e cellulite
• rassoda la pelle prevenendone l'invecchiamento
• migliora il tono muscolare attivando l'ossigenazione dei tessuti
• rimuove le cellule morte e le impurità donando una pelle liscia, compatta e luminosa
• ringiovanisce il sistema nervoso stimolando le terminazioni nervose della pelle
• il corpo risponde immediatamente alla stimolazione meccanica portando energia e calore

Da un punto di vista ayurvedico può essere un ottimo trattamento anti kapha essendo in grado di stimolare e riattivare le funzioni corporee rimuovendo le tossine e la pigrizia mattutina.

Come si esegue questo trattamento? 

Il mio consiglio è quello di eseguire questa pratica la mattina appena svegli per circa 10 minuti; la direzione delle spazzolature deve andare dalle estremità al cuore prestando attenzione a dirigerle verso le maggiori stazioni linfatiche del nostro corpo che si trovano nella zona inguinale, addome, ascelle e base del collo. 

La sequenza deve partire dai piedi ( prima la pianta e poi il dorso) facendo seguire le spezzolature salendo verso le gambe e la pancia; dopodichè si passa alle mani ( palmi e dorso), braccia, petto e collo; poi la parte posteriore terminando sulla schiena. Per ogni porzione si praticano almeno 10 spazzolature piuttosto vigorose prestando attenzione alla pressione sulle parti più sensibili.

Al termine del body brushing è necessaria una doccia calda per eliminare definitivamente lo strato di cellule morte rimosso con la spazzolatura. 

Io generalmente non uso bagnoschiuma ma saponi naturali o farina di ceci che, oltre a terminare il lavoro di rimozione delle tossine, contiene saponine che agiscono da vero e proprio detergente delicato e naturale.

Ho realizzato personalmente questo disegno per illustrarti meglio come svolgere il Body Brushing

Il viso, in questo caso, non viene trattato perchè l'azione delle setole medio\ dure della spazzola sarebbero troppo aggressive. E' comunque possibile trattare anche il viso scegliendo delle apposite spazzole più morbide e delicate.

Esistono diverse spazzole da acquistare ed utilizzare, dalle fibre più morbide a quelle mediamente dure, l'importante che siano di origine vegetale e non sintetica. La mia è in fibra di cocco e mi trovo benissimo, ma sono ottime anche quelle in fibra di tampico o cactus.

Ed ora veniamo alla parte profumata ☺...

Trovo che l'uso degli oli essenziali può entrare in sinergia con questa tecnica in una maniera meravigliosa; tramite la scelta di oli singoli o miscele saremo in grado di "rinforzare" l'azione e l'efficacia del nostro trattamento di benessere agendo sia a livello fisico che, attraverso l'olfatto, ad un livello più sottile ed emozionale.

Per la mia pratica quotidiana sto utilizzando una miscela di oli essenziali, dal profumo fresco e frizzante, adatta a stimolare ed attivare la mia energia.  Mettere le gocce direttamete sulle setole della spazzola prima di procedere con la pratica di spazzolatura.

4 gocce di LEMON

3 gocce di GRAPEFRUIT (pompelmo)

2 gocce di PEPPERMINT (menta piperita)

 L'olio essenziale di Peppermint può essere sostituito con ROSEMARY (rosmarino) 

 Un'altro spunto profumato può essere questo:

6 gocce di CITRUS BLISS 

da sola o in aggiunta a

2 gocce PEPPERMINT

per un dolce e fresco profumo

CITRUS BLISS miscela tonificante

Questa miscela armoniosa unisce i potenti benefici degli oli essenziali di agrumi:
l’Arancia amara, il Limone, il Pompelmo, il Mandarino, il Bergamotto, la Clementina ed un pizzico di Vaniglia.

Aiuta a ridurre stress e ansia, influenzando positivamente l’umore e regalando energia.

Puoi scegliere, secondo il tuo gusto personale, gli oli essenziali con cui ti senti più in sintonia per fare in modo che la tua pratica quotidiana si trasformi, giorno dopo giorno, uno speciale rituale dedicato all'attenzione e all'ascolto di ciò che richiede il tuo corpo. 

CONSIGLI PER GLI ACQUISTI:

❊ Spazzola per il body brushing  clicca qui

❊ Oli essenziali doTERRA puoi cliccare qui https://www.mydoterra.com/valentinacarnieli e se vuoi fare la loro conoscenza resto a disposizione per qualsiasi informazione o consiglio.

❊ CORSO PER OPERATORI DEL BENESSERE: "Body brushing""presso Studio Olistico Shanti Priya lab, 24 maggio 2020 per info sui corsi clicca qui

A RITMO DELLE STAGIONI: l'inverno e gli oli essenziali doTERRA

La stagione fredda invernale porta con se virus e batteri che possono aggredire il nostro organismo rendendolo fragile e facilmente attaccabile. L'aromaterapia, in questo caso, può essere un valido sostegno per dare supporto al nostro sistema immunitario rinforzandolo e proteggendolo.

Da molti anni, ormai, gli oli essenziali sono entrati a far parte della mia vita e del mio lavoro con grandi soddisfazioni ed oggi desidero condividere con voi alcuni consigli utili per mantenere salute e benessere attraverso dei nuovi alleati che da qualche tempo sto utilizzando, studiando e facendo la loro conoscenza.

Iniziamo dall'ambiente domestico e da come l'aromaterapia in diffusione può funzionare come un vero e proprio "space clearing" per ripulire l'aria e renderla più sana. Il metodo migliore per attuare questo processo di purificazione è mediante l'uso di un diffusore ad ultrasuoni.

Ma perchè non il classico brucia essenze con la candelina?
Il forte calore della candela tende a scaldare eccessivamente e bruciare i principi attivi degli oli essenziali impedendone la corretta "assunzione" mentre il diffusore ad ultrasuoni è in grado di rompere in piccolissime parti le molecole dell'olio essenziale nebulizzandole in una meravigliosa bruma profumata permettendo la corretta penetrazione, attraverso le mucose nasali, all'interno del nostro organismo.

PURIFY -miscela purificante-

E' una miscela dalla grande capacità di purificazione, sia a livello fisico che frequenziale ed emotivo.
E' composta da oli essenziali di Limone, Lime, Abete siberiano, Pino nero, Citronella, Melaleuca e foglie di Coriandolo

La sua azione è molto efficace nella “pulizia” dell’ambiente
inquinato da batteri, specie in concomitanza con
malattie da raffreddamento e/o influenzali. Inoltre può essere utilizzata per rinfrescare l'aria e combattere i cattivi odori.

UTILIZZO
✻ diffusione ambientale
✻ spray per l'ambiente (40ml alcol bongusto, 10ml acqua, 50gocce di Purify)
✻ poche gocce al ciclo di risciacquo
della lavatrice per eliminare odori sgradevoli

BREATH -miscela respiratoria-

E' una miscela studiata per favorire la disinfiammazione
e dilatazione del tessuto dell’apparato respiratorio, sostenendo la funzionalità respiratoria
E' composta da oli essenziali di foglie di Lauro, Menta Piperita, Eucalipto Radiata, Melaleuca, Limone, Ravensara e Cardamomo.

Perfetta da diffondere di notte poiché combatte virus e batteri diffusi nell’aria e consente un sonno riposante.

UTILIZZO
✻ diffusione ambientale
✻ applicazione topica su petto, schiena (2gocce diluite in olio vegetale) e pianta dei piedi (1goccia pura)

Un'idea per utilizzare questa sinergia può essere anche questa: ho acquistato sul sito di Aromazone uno stick per le inalazioni che potrete trovare a questo link: http://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/stick-inhalateur-aroma-zone  basterà mettere 5 gocce nel tampone di ovatta e montare lo stick per avere sempre con voi il vostro inalatore naturale per liberare il naso e ritornare a respirare.

                                                                    

ON GUARD -miscela protettiva-

E' una miscela che fornisce energia e supporto al sistema immunitario proteggendoci dalle minacce ambientali e stagionali. E' composta da oli essenziali di Wild Orange (arancio dolce), Chiodi di garofano, Cannella, Eucalipto radiata e Rosmarino.

Nei luoghi pubblici ed affollati ON GUARD è il mio scudo☺. La sua parola chiave è BARRIERA e PROTEZIONE per mantenere tutto l'organismo in buona salute...e il suo profumo mi riempie di calore!!!


UTILIZZO
✻ diffusione ambientale
✻ applicazione topica sotto la pianta dei piedi la sera prima di andare a letto come prevenzione e rinforzo (1 goccia pura per gli adulti e 1 goccia diluita in un cucchiaino di olio vegetale per i bambini)
✻ applicazione topica al centro del petto e sulla gola durante la fase di raffreddamento e calo delle difese (1 goccia diluita in olio vegetale per gli adulti)
✻ via interna per una rapida spinta immunitaria 1 goccia su miele o cucchiaino di olio vegetale la mattina (adulti)

ON GUARD può essere anche utilizzato, nelle corrette diluizioni, per disinfettare le mani (1 goccia pura strofinata sui palmi), il cavo orale (1 o 2 gocce in un bicchiere d'acqua per sciacqui e gargarismi), e le superfici domestiche (in acqua e alcol bongusto); è inoltre utile per bloccare l'herpes labiale; in questo caso può essere utilizzato puro, ma consiglio sempre di diluirlo in qualche goccia di olio vegetale.

 

Oltre a queste 3 speciali miscele ci sono altri oli essenziali singoli che possono essere utili nella stagione invernale, sia per la prevenzione che per la fase acuta...Timo, Origano, Eucalipto, Chiodi di garofano...alcuni sono un pò più complessi nella composizione e nell'uso (per questo scriverò presto dei post specifici) ma ce n'è un altro, che nella sua semplicità, non può mancare in questa stagione:

LEMON -citrus limon-

La sua essenza è ottenuta dalla spremitura a freddo della parte esterna della buccia del frutto. Questo olio essenziale è un puro concentrato di benessere; le sue proprietà sono così numerose e molteplici che può essere utilizzato con successi reali in una infinità di affezioni.

E' un valido antibatterico, antisettico, antivirale, febbrifugo in quanto è in grado di stimolare la produzione dei globuli bianchi; inoltre è depurativo, stimolante e digestivo; il suo profumo frizzante è in grado di attivare, rivitalizzare e stimolare il nostro sistema nervoso, le attività del nostro organismo e la sfera emozionale.

UTILIZZO

✻ diffusione ambientale e inalazioni (1 goccia pura sfregata sui palmi delle mani e poi annusata) nei periodi di febbre e malattie contagiose

✻ diffusione ambientale in sinergia con rosmarino per fatica cerebrale, convalescenza e scarsa concentrazione

✻ applicazione topica in olio vegetale per massaggi che stimolano il drenaggio linfatico in sinergia con pompelmo e cipresso

✻ via interna come supporto del sistema immunitario (1-2 gocce su cucchiaino di miele, sciroppo d'agave o olio vegetale sotto la lingua per 3 volte al giorno, oppure 2-3 gocce in mezzo litro d'acqua da bere durante il giorno)

✻ via interna per attivare le funzioni digestive e la disintossicazione (2 gocce su cucchiaino di miele, sciroppo d'agave o olio vegetale sotto la lingua la mattina prima di colazione)

SPRAY SCUDO PROTETTIVO

40 ml di alcol alimentare
10 ml acqua
25 gocce di ON GUARD
15 gocce di LEMON

Vaporizzare sulle superfici domestiche, sulle mani o negli ambienti chiusi ed affollati per un'azione antibatterica e disinfettante

Quando si usa l'aromaterapia è molto importante scegliere oli essenziali di qualità perchè questi entrano in contatto, anche attraverso la semplice olfazione, tramite le mucose, all'interno del nostro organismo. Se vuoi acquistare gli oli essenziali doTERRA puoi cliccare qui https://www.mydoterra.com/valentinacarnieli e se vuoi fare la loro conoscenza resto a disposizione per qualsiasi informazione o consiglio. 

Un abbraccio caldo e profumato

❇Ogni mio consiglio non vuole sostituirsi alle cure mediche; questo post non intende diagnosticare o curare alcuna malattia ed è soltanto a scopo conoscitivo. Prestare attenzione all'uso degli oli essenziali durante la gravidanza e l'allattamento e non esporsi al sole dopo aver usato gli oli essenziali sulla pelle ( alcuni sono fotosensibilizzanti)

UN RISVEGLIO FRIZZANTE: scrub corpo al profumo di agrumi

Ricettina profumata per uno scrub corpo adatto a riattivare l'energia ed iniziare la giornata con un dolce e frizzante risveglio:

3 PARTI DI SALE ROSA O SALE MARINO INTEGRALE
1 PARTE DI AMIDO DI MAIS O RISO
1 PARTE DI FARINA DI CECI
10 GOCCE DI O.E. LEMON
8 GOCCE DI O.E. GRAPEFRUIT
6 GOCCE DI O.E WILD ORANGE
OLIO DI JOJOBA QUANTO BASTA 

Preparazione:

Mescolare il sale e le farine, versare l'olio di jojoba in una ciotolina a parte nella quantità di almeno 3 cucchiai, miscelare gli oli essenziali nell'olio ed unire al composto di sale e farine. Girare il tutto per rendere omogeneo e se necessario aggiungere altro olio.

Utilizzo: 

Prelevare una parte di scrub evitando di far entrare acqua all'interno del barattolo, e massaggiare la pelle ( bagnata) in modo circolare. Risciacquare senza l'uso di saponi o bagnschiuma.

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